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Assis ou debout, adaptés à tous les niveaux
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Programmes courts ou sur 12 semaines
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Séances à la carte (Equilibre, haut du corps, abdominaux…)
😉Le saviez vous ?
❤️ 80 % des seniors estiment que le sport améliore leur santé globale
❤️ 72 % citent la réduction du stress comme bénéfice clé
❤️ 71 % évoquent une amélioration du sommeil
@grisardcorinne
Bonjour, je viens de commencer vos exercices sur chaise. Je me sens déjà un peu plus souple.
@dorisvigogne5692
Je viens de vous découvrir. J’ai 65 ans, deux opérations. Vos exercices sont excellents.
@andrianalyraymonde2512
Grand Merci Angelo pour tes exercices. J’ai besoin de ton sourire et de ta bienveillance.
