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Bougez mieux, vivez mieux : 10 minutes qui changent tout :Â
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Gym Senior c'est plus de 200 séances de Gym Douce !
Avec Gym Senior, pas besoin de matériel ni d’expérience. Chaque séance est douce, progressive et pensée pour s’adapter à votre âge, vos douleurs et votre rythme.
Des programmes thématiques adaptés à vos besoins
Que vous soyez grand débutant ou que vous pratiquiez déjà une activité sportive, il y a forcément un programme pour vous !
De nouveaux programmes en continu
Chaque mois, de nouvelles séances s’ajoutent pour varier vos envies et rester motivé
Des séances tournées dans les plus belles régions de France
Des paysages inspirant : montagnes, plages, forêts… chaque séance est aussi un voyage
La bonne humeur et le professionnalisme de votre coach d'Angelo
Un coach diplômé, motivant et bienveillant, qui vous guide avec le sourire
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Je démarre mon essai gratuitIls ont essayé… et ils ont adoré !
J'ai 94 ans et depuis 2 semaines je pratique la séance gym douce sur chaise pour seniors et je sens déjà des effets très encourageants !
Maryse M.Â
J'ai 71 ans et vos exercices sont vraiment très accessibles et tellement bienfaisants. Ils correspondent exactement à ce que je recherchais. De plus votre grande empathie met beaucoup de soleil dans ma journée. Encore merci !
CĂ©cile
J'ai 54 ans, je fais de la marche de temps en temps mais il fait tellement froid en ce moment que je sors peu... Je dĂ©couvre ces exercices qu'on peut faire Ă la maison, c'est super gĂ©nialÂ
BĂ©atrice L.
Avec ma fibromyalgie ce n'est pas simple et je dois dire que ça me fait un bien fou après. Un grand merci Ă toi pour tout le bien que tu m'apportes, pour ta bonne humeur et tes encouragements.Â
Jacques L.
Bouger n’a jamais été aussi agréable.
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Je démarre mon essai gratuitEt vous, par quoi allez vous commencer ?
Initiation Ă la gym douce
Un programme complet en 7 séances, avec décors magnifiques et humour pour découvrir tout l’univers Gym Senior.
Renforcement musculaire, assis
Idéal pour redémarrer en toute sécurité, retrouver confiance et plaisir de bouger dans des décors inspirants
Programme "douleurs des genoux"
Des exercices ciblés, simples et efficaces pour soulager les douleurs, renforcer et retrouver mobilité et équilibre
Programme progressif "assis & debout"
Votre challenge : commencer assis, évoluer debout et gagner en énergie. Un programme que l'on peut aussi partager à deux !
Entre évasion, convivialité et sécurité, la gym douce qui change tout.
Des décors qui font voyager, une ambiance détendue et des séances ciblées sur les besoins du quotidien, (comme soulager les genoux par exemple). Gym Senior, c’est à la fois du plaisir et la garantie de bouger en toute confiance. A votre rythme !
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Je dĂ©marre mon essai gratuitQuelques questions frĂ©quentes...Â
Dois-je demander l’avis de mon médecin avant de commencer ?
Ai-je besoin d’un équipement spécial pour suivre les séances ?
Je n’ai pas fait de sport depuis des années. Est-ce que je vais y arriver ?
Que ce passe-t-il Ă la fin de mon essai gratuit ?
Je suis assis(e), est-ce que c’est moins efficace que debout ?
Dois-je m’asseoir ou rester debout ? Quelle position choisir ?
Une autre question avant de commencer ?
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