Passez à un vrai programme de mieux-être
Découvrez la méthode Gym Senior :
Bien plus que des vidéos : une méthode structurée pour votre bien-être
✅ Des programmes complets sur 4 ou 12 semaines pour ne plus refaire toujours la même séance
✅ Des programmes spécifiques pour préserver votre autonomie et soulager vos douleurs
✅ Des séances de mobilité, souplesse, respiration
✅ Toujours des mouvements doux et sans impact, mais avec une vraie progression logique.
✅ Des séances exclusives et inédites, sans pub.
100% GRATUIT. Aucune carte bancaire requise.
Accès à l'ensemble de nos programmes.
Angelo le coach qui vous réconcilie avec le sport
Angelo accompagne les seniors depuis plus de dix ans. Au fil de son travail à domicile, il a compris leurs besoins essentiels : retrouver l’équilibre, alléger les douleurs, mieux marcher, se sentir rassurés, en un mot : plus autonomes.
Il a vu combien des exercices simples et adaptés pouvaient transformer le quotidien : plus de mobilité, plus d’énergie, et une vraie confiance retrouvée.
Gym Senior est né de cette expérience : une méthode douce, progressive et sécurisante, pensée pour aider chacun à avancer à son rythme.
Gym Senior c'est plus de 200 séances de Gym Douce !
Sur la plateforme, vous accédez à tout : des programmes complets, progressifs, et de nouvelles séances chaque mois.
Des programmes thématiques adaptés à vos besoins
Que vous soyez grand débutant ou que vous pratiquiez déjà une activité sportive, il y a forcément un programme pour vous !
De nouveaux programmes
régulièrement mis en ligne
De nouvelles séances chaque mois Pour varier les plaisirs, rester motivé(e) et continuer à progresser.
Des séances tournées à travers les plus belles régions de France
Des paysages inspirant : montagnes, plages, forêts… chaque séance est aussi un voyage.
Vous aussi, essayez Gym Senior,
c'est gratuit et sans engagement !
Accès instantané à toutes les séances de Gym Douce. Sans carte bleue.
J'accède aux 200 séances – C'est gratuitIls ont soulagé leurs douleurs grâce à Gym Senior
Merci pour vos exercices ! J'ai 71 ans (prothèse de hanche, arthrose cervicale, scoliose lombaire, arthrose et rétrécissement canalaire). Vos exercices viennent compléter les séances de kiné. Je recommande à tous les seniors de pratiquer journalièrement.
Mireille, abonnée Gym Senior
MERCI pour vos séances que j’ai beaucoup appréciées hier. Mon mari qui a 73 ans, moi 70 a commencé à les exécuter ce jour sans rechigner, lui qui a été opéré du cœur par 2 fois sur 10 mois. C’est vraiment très encourageant, nous allons vous accompagner longtemps !
Maryse, abonnée Gym Senior
Super je fais beaucoup de progrès après une opération à cœur ouvert à l’âge de 74 ans
Gislaine, abonnée Gym Senior
Avec ma fibromyalgie ce n'est pas simple et je dois dire que ça me fait un bien fou après. Un grand merci à toi pour tout le bien que tu m'apportes, pour ta bonne humeur et tes encouragements.
Jacques, abonné Gym Senior
Bouger n’a jamais été aussi agréable.
Accès instantané à plus de 200 séances.
100% GRATUIT. Sans engagement, sans carte bleue.
Vous avez testé une séance sur YouTube ?
Voici comment poursuivre selon vos besoins :
Initiation à la gym douce
Un programme complet en 7 séances, avec décors magnifiques et humour pour découvrir tout l’univers Gym Senior.
Renforcement musculaire, assis
Idéal pour redémarrer en toute sécurité, retrouver confiance et plaisir de bouger dans des décors inspirants
Programme "douleurs des genoux"
Des exercices ciblés, simples et efficaces pour soulager les douleurs, renforcer et retrouver mobilité et équilibre
Programme progressif "assis & debout"
Votre challenge : commencer assis, évoluer debout et gagner en énergie. Un programme que l'on peut aussi partager à deux !
Entre évasion, convivialité et sécurité, la gym douce qui change tout.
Des décors qui font voyager, une ambiance détendue et des séances ciblées sur les besoins du quotidien, (comme soulager les genoux par exemple). Gym Senior, c’est à la fois du plaisir et la garantie de bouger en toute confiance. A votre rythme !
Découvrez quelques unes de nos séances :
Bouger n’a jamais été aussi agréable !
Accès instantané à plus de 200 séances. Sans engagement, sans carte bleue.
Je démarre mon essai "15 jours gratuits"Quelques questions fréquentes...
Dois-je demander l’avis de mon médecin avant de commencer ?
Ai-je besoin d’un équipement spécial pour suivre les séances ?
Je n’ai pas fait de sport depuis des années. Est-ce que je vais y arriver ?
Que ce passe-t-il à la fin de mon essai gratuit ?
Dois-je m’asseoir ou rester debout ? Quelle position choisir ?
Je suis assis(e), est-ce que c’est moins efficace que debout ?
Une autre question avant de commencer ?
Vous hésitez entre deux programmes, vous avez besoin d’aide pour vous inscrire ou vous voulez simplement en savoir plus ?
👉 Laissez-nous un message, nous vous répondrons rapidement !