Vous avez aimé cette séance ? La suite vous attend.
Sur la plateforme Gym Senior, Angelo et son équipe ont tout organisé pour vous : plus de 250 séances assises : des programmes de renforcement, des routines anti-douleur avec kiné du yoga, du Pilates, et même de la sophrologie : vous choisissez selon votre envie du jour.
Tous les programmes sont inclus
Sans carte bancaire. Sans engagement. Vous jugez par vous-même.
Toutes les façons de bouger assis...
Renforcement musculaire
Des programmes de 4 ou 12 semaines sur chaise. Jambes, bras, dos, cardio doux : de quoi garder la force dont vous avez besoin au quotidien, pour vous lever, porter vos courses, monter un escalier.
Routines kiné anti-douleur
Nos routines été construites avec un kinésithérapeute. Des mouvements précis, expliqués pas à pas, pour remettre en mouvement les zones qui se raidissent.
Yoga sur chaise
Des séances avec Claudia, professeure de yoga. On s'étire, on respire, on gagne en souplesse, sans jamais quitter sa chaise. Parfait pour un moment plus calme, à votre rythme.
Pilates sur chaise
Des séances avec Pauline, spécialiste du Pilates, et Angelo qui pratique avec vous. On travaille la posture, le dos et les épaules, et ce gainage du centre du corps qui aide à se tenir droit.
Comment ça marche ?
Commencer prend deux minutes
Vous indiquez votre prénom, votre nom et votre email. Aucune carte bancaire n'est demandée.
Vous choisissez une séance ou un programme, assis ou debout, selon votre envie.
Vous reprenez où vous vous étiez arrêté(e) : la plateforme s'en souvient pour vous.
Et si demain matin, en vous levant, vous sentiez un peu moins de raideur ?
Essayez gratuitement pendant 15 jours.
Si ça ne vous convient pas, vous arrêtez — sans justification.
Ils ont retrouvé des gestes qu'ils pensaient perdus
Bouger n’a jamais été aussi agréable.
Accès instantané à plus de 250 séances.
100% GRATUIT. Sans engagement, sans carte bleue.
Bouger avec Angelo, c'est aussi s'évader
Une plage de Sardaigne, le désert marocain un lac des Pyrénées… Les séances sont tournées dans de vrais lieux, en extérieur. Les pratiquants nous le disent souvent : c'est ce qui donne envie de revenir le lendemain.
Découvrez quelques unes de nos séances :
Vous hésitez ? C'est normal.
C'est un pas à franchir, on le sait. C'est pour ça que l'essai est gratuit et sans engagement — pour que vous puissiez juger par vous-même. Aucune carte bancaire, aucune obligation.
Je démarre mes 15 jours gratuitsQuelques questions fréquentes...
Je n’ai pas fait de sport depuis des années. Est-ce que je vais y arriver ?
Que se passe-t-il à la fin des 15 jours ?
J'ai mal au dos ou aux genoux. Puis-je faire les séances ?
Faut-il du matériel ?
Puis-je aussi faire des séances debout ?
Dois-je demander l’avis de mon médecin avant de commencer ?
Une autre question avant de commencer ?
Vous hésitez entre deux programmes, vous avez besoin d’aide pour vous inscrire ou vous voulez simplement en savoir plus ?
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